|

Od czego zacząć zmianę swojego życia?

Zmiana życia wcale nie jest taka prosta. W szczególności, kiedy wiele obszarów twojego życia wymaga tej zmiany. Często odpuszczamy, bo wydaje się nam to po prostu nie wykonalne.

Dlatego aby pomóc Ci w zrobieniu pierwszego kroku, nagrałam film, w który dzielę się prostym narzędziem, dzięki któremu możesz w łatwy sposób wyznaczyć sobie priorytety i podjąć decyzję od czego zacząć zmianę swojego życia.

Jeśli chcesz otrzymać arkusz PDF z narzędziem do pracy, o którym wspominam w filmie, to zapisz się na mój newsletter. W najbliższy poniedziałek (29.01.2024) moi subskrybenci otrzymają go w mailu.

Strona do zapisu na newsletter https://cudpoznan.pl/zapis-na-newsletter/

Zmiana życia – od czego zacząć?

Zobacz podobne wpisy

  • 100 Pytań do Samopoznania: Twój Kompas do Wewnętrznego Świata

    Czy czujesz, że w natłoku codzienności zagubiłaś kontakt ze swoim wewnętrznym głosem? Że odpowiedzi na najważniejsze pytania – o pragnienia, wartości i prawdziwe „ja” – przysypała warstwa „powinnam” i „muszę”?

    **Pytania do samopoznania** to jedno z najpotężniejszych narzędzi, by odnaleźć tę utraconą więź. To nie test, a zaproszenie do szczerej, łagodnej rozmowy ze sobą. Poniżej znajdziesz obszerny zbiór 100 pytań do samopoznania, podzielonych na kluczowe obszary życia. Nie musisz odpowiadać na wszystkie naraz. Niech ta lista będzie Twoim osobistym dziennikiem odkryć – źródłem, do którego wracasz, gdy potrzebujesz przypomnieć sobie, kim jesteś w głębi duszy.

  • 3 sposoby na zatrzymanie negatywnego dialogu wewnętrznego

    Każda z nas ma w głowie cichy głos, który czasem wspiera… a czasem nie daje spokoju. Negatywny dialog wewnętrzny potrafi brzmieć jak nieustanne zamartwianie się, rozpamiętywanie błędów czy krytykowanie samej siebie. I choć wiemy, że to nam nie służy, trudno jest się wyrwać z tej spirali.
    Badania psychologów z Uniwersytetu w Michigan pokazują, że większość ludzi doświadcza ponad 6 tysięcy myśli dziennie, a znacząca część z nich to myśli natrętne i krytyczne. Nic dziwnego, że łatwo się w nich zaplątać.

  • Mało oczywiste objawy stresu i jak sobie z nimi radzić?

    Stres. Słowo, które większość z nas kojarzy z czymś, co należy za wszelką cenę ograniczać, wyciszać, eliminować. A jednak — badania jasno pokazują, że to nie sam stres nas niszczy, ale nasze podejście do niego. I właśnie dlatego, jeśli dziś zauważasz w sobie objawy stresu, to zamiast traktować je jak wroga, możesz zacząć czytać je jak… komunikaty od życia. Albo — bardziej precyzyjnie — od siebie samej.

    Ale tu zaczyna się haczyk – większość kobiet, które przychodzą do mnie na sesje, zna tylko *połowę* objawów stresu. Te oczywiste. Te, które każdy widzi. A te drugie — ukryte, podprogowe, ciele i w emocjach — przez lata pozostają niezauważone. I to one robią największe spustoszenie w ich życiu.

    Dziś chcę pokazać Ci, jak możesz “czytać” stres trochę inaczej niż dotychczas. Jako sygnał, jako zaproszenie do zmiany, jako drogowskaz prowadzący Cię z powrotem do siebie.

  • Gra terapeutyczna Grunt to korzenie – odkryj programy rodzinne

    Gra terapeutyczna Grunt to korzenie – odkryj programy rodzinne. Zobacz jak przy pomocy tej gry możesz odkryć odziedziczone schematy. Jestem ciekawa czy zdarzyło Ci się kiedyś zastanawiać, dlaczego pewne schematy w Twoim życiu wciąż się powtarzają? Dlaczego mimo starań trudno Ci przełamać pewne blokady, zmienić myślenie czy odnaleźć własną drogę? Możliwe, że odpowiedzi na te pytania kryją się głębiej, niż myślisz – w Twoich rodzinnych korzeniach.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *