4 minuty czytania
Czujesz, że życie toczy się na autopilocie, a Ty gubisz siebie w codziennym pędzie? 🌀 To może być znak, że nie żyjesz w zgodzie ze swoimi wartościami.
W tym filmie:
🌟 Dowiesz się, dlaczego wartości to Twój wewnętrzny kompas i jak wpływają na Twoje decyzje.
🌟 Odkryjesz 5 prostych kroków, które pomogą Ci zidentyfikować to, co naprawdę ważne.
🌟 Nauczysz się, jak wykorzystać swoje wartości, by znaleźć harmonię, sens i spełnienie.
✅ W bonusie dostaniesz:
– Listę pytań, które zmienią twoją perspektywę.
– Inspiracje do pracy nad sobą.
– Link do pobrania darmowych materiałów z ćwiczeniami i listą 77 wartości!
📌 Darmowe materiały do pobrania, o których wspominam w filmie: https://cudpoznan.pl/cud-dziekuje/cud-wartosci-pobierz/
📌 Zostań częścią społeczności świadomych kobiet: https://www.instagram.com/cudpoznan/
💬 Co dla Ciebie oznacza życie w zgodzie z wartościami? Podziel się w komentarzu poniżej!
Dla tych co wolą czytać
Dziś zabiorę Cię w podróż do wnętrza siebie. Opowiem krok po kroku, jak odkryć swoje wartości i – co najważniejsze – jak je wykorzystać, by Twoje życie nabrało sensu i harmonii. Gotowa? Zaczynamy!
Dlaczego wartości są ważne?
Twoje wartości to taki wewnętrzny kompas, który pomaga Ci podejmować decyzje i żyć w zgodzie ze sobą. Jeśli nie wiesz, co jest dla Ciebie ważne, możesz skończyć na autopilocie – w pracy, w relacjach, w codzienności – i czuć, że coś jest nie tak, ale nie wiedzieć co. Dlatego odkrycie swoich wartości to klucz do życia pełnego spełnienia i sensu.
W mojej pracy coachingowej to właśnie od tego zaczynam. Dlaczego? Bo brak znajomości swoich wartości prowadzi do życia, w którym ich nie szanujesz. A to szybka droga do frustracji, wewnętrznego chaosu i problemów emocjonalnych.
Ale dobra wiadomość jest taka: odkrycie swoich wartości jest prostsze, niż myślisz. Pokażę Ci, jak to zrobić w kilku krokach.
Krok 1: Umysł początkującego
Zanim zaczniemy, zostaw za drzwiami wszystkie „wiem”. Tak, wiem, że myślisz: „Ale ja już znam swoje wartości!”. Zaufaj mi, czasem odkrywamy coś nowego, gdy podejdziemy do siebie z otwartością i ciekawością. Weź kilka głębokich oddechów, oczyść umysł i… zanurzmy się w tej przygodzie.
Krok 2: Zadaj sobie właściwe pytania
Tu zaczyna się magia. Oto kilka pytań, które pomogą Ci zbliżyć się do Twoich wartości:
• Znaczące wydarzenia: Przypomnij sobie 2-3 sytuacje, które miały na Ciebie największy wpływ. Co wtedy się wydarzyło? Co czułaś? Jakie wartości były w tej chwili kluczowe?
• Twoje potrzeby: Co jest dla Ciebie absolutnie niezbędne, by czuć się spełnioną? Co wywołuje w Tobie frustrację? To często znak, że jakaś potrzeba – a tym samym wartość – nie jest zaspokojona.
• Podziw: Kogo podziwiasz i za co? Jakie wartości się za tym kryją?
Daj sobie czas na te pytania i zanotuj wszystko, co przyjdzie Ci do głowy. Nie ograniczaj się – to Twoja chwila na głęboki wgląd w siebie.
PS. Jeśli potrzebujesz listy pytań albo inspiracji, zajrzyj na moją stronę. Link znajdziesz w opisie filmu.
Krok 3: Weryfikacja wartości
Masz już listę? Świetnie! Teraz czas na małe porządki. Może zauważysz, że niektóre wartości są do siebie podobne. Na przykład „rozwój”, „nauka” i „wzrost” mogą mieć wspólny mianownik. Połącz je w jedną grupę i znajdź jedno słowo, które najlepiej je opisuje – na przykład „samorozwój”.
Krok 4: Skróć listę
Twoja lista wartości nie powinna być zbyt długa. Najlepiej, żeby znalazło się na niej 5-10 wartości. Dlaczego? Bo łatwiej je wtedy zapamiętać i stosować na co dzień.
Jeśli czujesz, że to trudne, zrób krok wstecz i zastanów się, które wartości najbardziej rezonują z Twoim sercem.
Krok 5: Ustal hierarchię
Masz listę? Super! Teraz czas na ustalenie priorytetów. Pomyśl: które wartości są dla Ciebie absolutnie najważniejsze? Nadaj im kolejność – od 1 (najważniejsza) do 10.
To może być wyzwanie, ale zaufaj procesowi. Może każdego dnia spojrzysz na swoją listę raz jeszcze, żeby upewnić się, że kolejność jest właściwa?
Chcesz małą pomoc? Podczas sesji często zadaję moim klientkom magiczne pytanie: „Gdybyś musiała wybrać tylko jedną wartość, która prowadziłaby Cię przez całe życie, która by to była?”. Spróbuj!
A co potem?
Odkrycie swoich wartości to dopiero początek. W moich bezpłatnych materiałach, które możesz pobrać z mojej strony, znajdziesz:
• Listę 77 wartości, które mogą Cię zainspirować.
• Dodatkowe pytania i ćwiczenia, które pomogą Ci zrozumieć, jak wartości wpływają na Twoje życie.
• Przykłady, jak wykorzystać swoje wartości w codziennych decyzjach.
Znajomość swoich wartości to dar, który pozwala żyć bardziej świadomie. To narzędzie, które pomaga podejmować lepsze decyzje, budować zdrowsze relacje i czerpać więcej radości z życia.
Jeśli ten temat Cię zaciekawił, zostaw łapkę w górę, komentarz i koniecznie zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych filmów! Dzięki, że jesteś – i pamiętaj, Twoje wartości to Twój największy skarb. 😊
