Jak odkryć swojego wewnętrznego przewodnika?

Czy kiedykolwiek miałaś wrażenie, że słyszysz jakiś wewnętrzny głos który próbuje coś Ci powiedzieć? Pewnie wieleokronie nawet go ingorowałaś, twierdząć, że coś Ci się wydaje.

A czasem w naszym życiu tak dużo się dzieje, tyle mamy na głowie, że przestajemy nawet słyszeć ten wewnętrzny głos.

Dziś chcę porozmawiać o twoim wewnętrznym przewodniku, mądrości, którą już masz w sobie, tylko najczęściej zapominam o tym. Opowiem Ci czym właściwie jest ten głos, jak możesz go znaleźć i pozwolić się prowadzić. Zostań ze mną, a na końcu podzielę się prostą techniką, która pomoże Ci kontaktować się z tą częścią siebie.

Czym tak naprawdę jest wewnętrzny przewodnik?

Twój wewnętrzny przewodnik to Twoja intuicja, mądrość i wewnętrzne zrozumienie, które zawsze jest przy tobie. W odróżnieniu od Twojego ego, które kieruje się lękiem i potrzebą kontroli, wewnętrzny przewodnik działa z poziomu spokoju, równowagi i pełnego zaufania.

Jak możesz go rozpoznać?

• Ten głos jest cichy, ale zawszy pewny swego.
• Daje Ci poczucie spokoju, nawet w trudnych chwilach.
• Nie czujesz przymusu robienia tego co mówi, on raczej wskazuje Ci drogę.

Wewnętrzny przewodnik to coś więcej niż twoje emocje czy myśli – to subtelne, ale bardzo głębokie przeczucie, które niestety często ignorujemy, bo świat nauczył nas słuchać wszystkiego, tylko nie siebie.

Dlaczego warto słuchać wewnętrznego przewodnika?

1. Pomaga podejmować lepsze decyzje.

   Twój wewnętrzny przewodnik wie, co jest dla Ciebie najlepsze – nawet jeśli logika mówi coś innego.

2. Redukuje stres.

   Zamiast walczyć z życiem, zaczynasz płynąć z jego nurtem.

3. Zwiększa autentyczność.

   Gdy żyjesz w zgodzie z sobą, przyciągasz ludzi i sytuacje, które naprawdę Ci służą.

Dlaczego masz trudność w kontakcie ze swoim wewnętrznym przewodnikiem?

1. Za dużo myślisz – Ciągły szum informacyjny w twojej głowie zagłusza naszą intuicję.
2. Kierujesz się swoim ego – a ego po prostu zawsze chce być na pierwszym planie, nawet jeśli często prowadzi Cię na manowce.
3. Żyjesz w biegu – brak czasu na zatrzymanie się sprawia, że tracisz kontakt z samą sobą i tym co dla Ciebie w życiu naprawdę ważne.
4. Strach i wątpliwości – boisz się zaufać swojej wew. mądrości, bo wydaje się „nielogiczna” lub „za cicha”.

Jak odnaleźć swojego wewnętrznego przewodnika?

Oto kilka kroków, jak lepiej słyszeć ten wew. głos, aby zbliżyć do siebie

1. naucz się zatrzymywać

   Zacznij praktykować medytację, ćwiczenia oddechowe czy po prostu zatrzymywanie się. zacznij od 3 minut dziennie (świat się w tym czasie nie zawali). Zatrzymaj się obserwuj co się dzieje w twoim wnętrzu (ale nie głowie, a raczej ciele).

2. zacznij zadawać sobie pytania

   Kiedy masz dylemat, problem – po prostu zapytaj siebie: „Co podpowiada mi mój wewnętrzny przewodnik?” Potem poczekaj na odpowiedź – nie naciskaj. Możesz połączyć to z praktyką zatrzymywania się.

3. zwracaj uwagę na sygnały swojego ciała

   Twoja wewnętrzna mądrość, bardzo często komunikuje się przez ciało. Miałaś kiedyś scisk żołądka, to właśnie informacja dla Ciebie, być może abyś była ostrożna, albo żebyś się wycofała czy postawiła swoja granicę. A może miałaś uczucie lekkości, jakby zaraz miałabyś się unieść? To znak, że jesteś na dobrej drodze.

4. zapisuj swoje myśli

   Jeśli będziesz systematycznie prowadzić dziennik, w którym będziesz zapisywać to jak danego dnia starałas się słuchac swojej intuicji, będziesz uwrażliwiała się na ten glos i będzie on stawał się coraz głośniejszy.

Twój wewnętrzny przewodnik to Twoja najcenniejsza supermoc – zawsze dostępna, ale często ignorowana. Podałam Ci kilka sposobów jak możesz ją rozwijać, a teraz prosta technika, którą Ci obiecałam

Codziennie wieczorem zapytaj siebie:

„Czy dzisiaj kierowałam się swoją wewnętrzną mądrością? Jak to robiłam?”

Mądrość, której szukasz, już w Tobie jest. Musisz tylko nauczyć się jej słuchać. 🌟