Czy zdarzyło Ci się kiedyś zastanawiać, dlaczego pewne schematy w Twoim życiu wciąż się powtarzają? Dlaczego mimo starań trudno Ci przełamać pewne blokady, zmienić myślenie czy odnaleźć własną drogę? Możliwe, że odpowiedzi na te pytania kryją się głębiej, niż myślisz – w Twoich rodzinnych korzeniach. Gra terapeutyczna Grunt to korzenie, może pomóc Ci to odkryć.
Gra terapeutyczna Grunt to korzenie to narzędzie, które pomaga odkryć ukryte wpływy międzypokoleniowe, zrozumieć swoje wewnętrzne ograniczenia i odzyskać w swoim życiu sprawczość. To nie jest zwykła gra, ta gra terapeutyczna – to podróż w głąb siebie, dzięki której możesz dostrzec niewidzialne nitki łączące Cię z historią Twojej rodziny i zobaczyć, jak wpływają one na Twoje życie.
W tym artykule opowiem Ci, czym są gry terapeutyczne, jak mogą wspierać Twój rozwój i dlaczego gra terapeutyczna Grunt to korzenie to narzędzie, z którego warto skorzystać na swojej drodze do samopoznania. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie i uwolnić się od nieświadomych przekonań, czytaj dalej – może właśnie tutaj znajdziesz odpowiedź na swoje wątpliwości.
16 minut czytania
SPIS TREŚCI:
- Gry terapeutyczne
- Gra terapeutyczna Grunt to korzenie
- Zasady gry Grunt to korzenie
- Przykłady z mojej pracy
- Zastosowanie gry Grunt to korzenie w coachingu
- Schemat gry terapeutycznej Grunt to korzenie – krok po kroku
- Badania na temat skuteczności gier terapeutycznych
- Podsumowanie
- Gra terapeutyczna Grunt to korzenie — Najczęściej zadawane pytania
Czy można pracować nad sobą poprzez zabawę? Brzmi nietypowo, prawda? A jednak – gry terapeutyczne to niezwykle skuteczne narzędzie, które łączy elementy swobodnej eksploracji, głębokiej autorefleksji i procesu zmiany. Dzięki nim odkrywamy mechanizmy, które do tej pory działały w cieniu naszej świadomości, oraz uczymy się nowych sposobów myślenia i działania.
Gry terapeutyczne to interaktywne narzędzia wspierające rozwój osobisty i proces coachingowy. Wykorzystują mechanizmy znane z klasycznych gier, takie jak karty, plansze, symbole czy pytania, by pomóc uczestnikom lepiej zrozumieć siebie i swoje schematy działania. Choć często stosowane są w terapii, z powodzeniem sprawdzają się również w coachingu, pomagając w odkrywaniu wewnętrznych zasobów i przełamywaniu ograniczających przekonań.
Ich historia sięga daleko – od prostych technik wizualizacji i narracji stosowanych przez psychologów, po nowoczesne, zaawansowane narzędzia, które integrują wiedzę z zakresu neurobiologii, psychologii transpersonalnej i terapii systemowej.
Gry terapeutyczne mogą służyć różnym celom, w zależności od kontekstu ich zastosowania. Do najważniejszych należą:
Szybka diagnoza schematów myślowych i emocjonalnych – poprzez angażujące pytania i symbole, gra pomaga ujawnić nieuświadomione wzorce i mechanizmy obronne.
Przepracowanie wewnętrznych blokad – aktywna praca nad schematami pomaga w budowaniu nowych sposobów działania i myślenia.
Wzmocnienie samoświadomości i zasobów – poprzez refleksję nad własnymi wyborami i przekonaniami, uczestnicy uczą się lepiej wykorzystywać swoje mocne strony.
Otworzenie się na nowe perspektywy – gry często prowadzą do przełomowych odkryć na temat własnej historii i jej wpływu na obecne życie.
Na początku chciałabym rozwiać mit, który mówi o tym, że zabawa jest zarezerwowana tylko dla dzieci. Wręcz przeciwnie – badania pokazują, że angażowanie się w działania, takie jak gry, pomaga dotrzeć do wewnętrznego dziecka, przepracować głęboko zakorzenione emocje i doświadczenia. Dzięki temu proces zmiany staje się bardziej naturalny i mniej stresujący, co zwiększa jego skuteczność.
Najnowsze badania z zakresu neurobiologii i epigenetyki potwierdzają, że praca z narracją i symboliką aktywuje obszary mózgu odpowiedzialne za integrację doświadczeń i budowanie nowych wzorców myślowych.
W dalszej części tego artykułu opiszę na czym polega praca z grą terapeutyczną „Grunt to korzenie” oraz jak może Ci pomóc w lepszym zrozumieniu siebie i twoich rodzinnych schematów.
Każdy z nas jest częścią większej historii – nie tylko swojej, ale i pokoleń, które były przed nami. Nasze myśli, przekonania, a nawet schematy działania często nie należą w pełni do nas – są dziedzictwem, które nieświadomie niesiemy przez życie. Właśnie to zjawisko stało się inspiracją do stworzenia gry terapeutycznej Grunt to korzenie, opracowanej przez niemiecką terapeutkę rodzinną Sabine Lück w oparciu o koncepcję Generation-Code®.
Czym jest Generation-Code®?
Generation-Code® to podejście terapeutyczne, które bada wpływ historii rodzinnej na życie jednostki. Zakłada, że nasze wzorce myślowe, emocjonalne i behawioralne są kształtowane przez pokolenia – nie tylko poprzez wychowanie, ale także na głębszym, często nieświadomym poziomie. Sabine Lück, specjalizująca się w terapii systemowej, stworzyła grę jako narzędzie pozwalające na odkrycie tych wpływów oraz uwolnienie się od obciążeń, które nie należą do nas.
Dlaczego Grunt to korzenie?
Symbolika drzewa i korzeni od dawna jest używana do opisania ludzkiej tożsamości i więzi międzypokoleniowych. Korzenie symbolizują przeszłość, siłę i fundament, na którym budujemy swoje życie. Jeśli są zdrowe, pozwalają nam rosnąć w zgodzie ze sobą. Jeśli są obciążone traumami, mogą nas ograniczać i wpływać na nasze decyzje. Grunt to korzenie pomaga przyjrzeć się temu, co w naszym „systemie rodzinnym” wymaga uwagi i świadomej zmiany.
Dzięki tej grze możemy dostrzec niewidzialne powiązania, które kształtują nasze życie – i zdecydować, które z nich chcemy pielęgnować, a które warto świadomie pożegnać.
Grunt to korzenie to gra terapeutyczna, która w unikalny sposób łączy elementy zabawy i głębokiej refleksji. To narzędzie, które pozwala na zrozumienie wpływu rodzinnych korzeni na nasze życie i decyzje, a także na świadome uwolnienie się od niechcianych wzorców. Gra jest szczególnie cenna w pracy z osobami, które chcą zrozumieć mechanizmy wpływające na ich emocje, przekonania i wybory życiowe, a także poszukują sposobów na poprawę jakości swojego życia.
Zasady i struktura gry terapeutycznej Grunt to korzenie
Gra opiera się na planszy, symbolach, kartach oraz pytaniach, które skłaniają uczestników do refleksji nad ich historią rodzinną. Celem jest odkrycie, jakie nieświadome wzorce zostały przekazane przez poprzednie pokolenia i jakie mają wpływ na obecne życie. Gra toczy się w formie interaktywnej, a uczestnicy odpowiadają na pytania dotyczące swojej rodziny, przekonań, emocji i doświadczeń. Karty z pytaniami, a także głęboka rozmowa prowadzona przez coacha/ terapeutę, prowadzi do głębszej introspekcji i pozwala na otwarcie nowych perspektyw.
Co czyni grę Grunt to korzenie wyjątkową?
Gra terapeutyczna Grunt to korzenie wyróżnia się na tle innych gier głęboką koncepcją opartą na Generation-Code®. Co oznacza, że dzięki tej koncepcji, uczestnicy mogą spojrzeć na siebie i swoje życie z zupełnie innej perspektywy – nie tylko przez pryzmat indywidualnych doświadczeń, ale również w kontekście historii rodzinnej. Gra pokazuje, jak nasze korzenie kształtują nasze zachowania, jakimi przekonaniami kierujemy się w życiu i w jaki sposób trauma, lojalność czy niewypowiedziane emocje mogą wpływać na nasze decyzje i wybory.
Korzyści z gry terapeutycznej Grunt to korzenie
Gra ma na celu nie tylko uzyskanie wglądu w rodzinne mechanizmy, ale także umożliwia uczestnikom uwolnienie się od negatywnych wpływów przeszłości, co prowadzi do większej autonomii, wewnętrznej harmonii i zdolności do świadomego kreowania przyszłości. Uczestnicy często odkrywają, że wiele z ich trudności wynika z przekonań i wzorców, które zostały przekazane im przez wcześniejsze pokolenia. Gra pozwala na świadome uznanie tych wpływów i, jeśli to możliwe, uwolnienie się od nich, co daje ogromne poczucie ulgi i wolności.
Dzięki grze Grunt to korzenie można odzyskać poczucie autentyczności i sprawczości. Odzyskać kontrolę nad własnym życiem i przywrócić równowagę między przeszłością a teraźniejszością.
Czy można w krótkim czasie zrozumieć mechanizmy, które kierują naszym życiem, i zacząć świadomie kształtować swoją przyszłość? Historie osób, które przeszły przez proces pracy z grą terapeutyczną Grunt to korzenie, pokazują, że jest to możliwe. Gra pozwala na głęboką refleksję i realną zmianę – zarówno w kontekście osobistego rozwoju, jak i poprawy relacji rodzinnych.
Poniżej przedstawię Ci dwa przypadki – które ilustrują różne wyzwania, ale każde z nich pokazuje, że praca z własnymi korzeniami może otworzyć Ci drzwi do nowej jakości życia.
Kinga – „Dlaczego wciąż powielam schematy mojej matki?”
Kinga to, 39-letnia przedsiębiorczyni z Poznania. Przyszła do mnie na sesję z grą terapeutyczną Grunt to korzenie pełna frustracji. Od lat miała wrażenie, że jej życie nie jest w pełni jej własne – podejmowała decyzje tak, jakby cały czas kierowała się niewidzialnymi oczekiwaniami. Mimo sukcesów zawodowych czuła, że coś ją blokuje, że nie potrafi odważnie sięgać po swoje marzenia.
Podczas pracy z grą odkryła, że źródło tego schematu tkwiło w jej relacji z matką. Przez lata słyszała: „Kobieta musi być silna i samowystarczalna, ale nie może za bardzo wychylać się przed szereg”. Kinga nie zdawała sobie sprawy, jak bardzo ten przekaz wpłynął na jej życie – nie pozwalała sobie na spontaniczność, bała się podejmować ryzyko, unikała sytuacji, w których mogłaby być oceniana.
Dzięki grze terapeutycznej mogła spojrzeć na swoją historię z innej perspektywy – zobaczyła, że jej matka działała według wzorców przekazanych przez poprzednie pokolenia, nieświadomie przekazując je dalej. Uświadomienie sobie tego pozwoliło Kindze oddzielić swoją własną ścieżkę od rodzinnych schematów. Zrozumiała, że ma prawo żyć po swojemu i świadomie wybrać, jakie wartości chce pielęgnować.
Po zakończeniu procesu Kinga zaczęła podejmować odważniejsze decyzje – zarówno w biznesie, jak i w życiu prywatnym. Wreszcie poczuła się wolna.
Aneta – „Czy mogę uwolnić się od poczucia winy?”
Aneta to, 45-letnia kobieta która, zgłosiła się na sesję grą terapeutyczną Grunt to korzenie z poczuciem ogromnej odpowiedzialności za swoją rodzinę. Od lat stawiała potrzeby bliskich ponad własne, rezygnując z marzeń i planów. Choć osiągnęła wiele, czuła, że nie żyje w zgodzie ze sobą. Każda próba zmiany budziła w niej silne poczucie winy.
W trakcie pracy z grą odkryła, że jej postawa była wynikiem lojalności wobec babci (która de facto ją wychowywała), która zawsze poświęcała się dla innych, zapominając o sobie. Aneta dorastała w przekonaniu, że własne potrzeby trzeba odkładać na bok, bo „rodzina jest najważniejsza”. Nie zauważyła, że ten wzorzec sprawił, że sama czuł się uwięziona w roli opiekuna.
Dzięki ćwiczeniom z gry terapeutycznej „Grunt to korzenie” Aneta zdała sobie sprawę, że może dbać o innych, nie rezygnując z siebie. Zrozumiała, że jej babcia działała w określonym kontekście historycznym i społecznym, a ona sama ma prawo napisać własną historię.
W trakcie całego procesu coachingowego Aneta zaczęła wprowadzać zmiany – znalazła czas na rozwijanie swoich pasji, postawiła pierwsze granice w relacjach rodzinnych i odkryła, że nie musi wybierać między sobą a bliskimi. Dzięki temu zaczęła czuć prawdziwą równowagę w życiu.
Twoja własna historia czeka na odkrycie
Każdy z nas ma swoją własną opowieść, która została zapisana w korzeniach naszej rodziny. Gra terapeutyczna Grunt to korzenie pozwala spojrzeć na nią z nowej perspektywy i świadomie wybrać, jakie wartości i przekonania chcesz zachować, a które chcesz odpuścić. Jeśli czujesz, że coś Cię blokuje, ale nie wiesz, co to jest – może warto dać sobie szansę na tę głęboką, transformującą podróż?
GRATISOWA KONSULTACJA
Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmianę swojego życia, ale nie wiesz dokładnie, co zmienić i od czego zacząć – umów się na gratisową konsultację.
SPRAWDŹ WOLNE TERMINYDOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Gra terapeutyczna Grunt to korzenie znajduje szerokie zastosowanie w procesie coachingowym, szczególnie w pracy z klientkami, które poszukują głębszego zrozumienia swoich przekonań, emocji oraz wzorców zachowań. Dzięki swojej strukturze, która angażuje uczestników w introspekcję oraz interakcję, staje się skutecznym narzędziem w odkrywaniu ukrytych przyczyn problemów oraz w uwalnianiu się od ograniczeń wynikających z przeszłości.
Refleksja nad korzeniami – fundament rozwoju
W coachingu, szczególnie tym związanym z rozwojem osobistym, ważnym elementem jest dotarcie do ukrytych źródeł generujących trudności. Grunt to korzenie pozwala uczestnikom spojrzeć na siebie przez pryzmat ich rodzinnych historii, przekonań i lojalności. Pomaga to zrozumieć, jak nasze zachowanie, decyzje czy trudności w relacjach mogą wynikać z niewidocznych powiązań z przeszłością.
Gdy klientki zaczynają rozumieć, jakie mechanizmy kierują ich życiem, mogą zacząć wprowadzać zmiany na głębszym poziomie. Z pomocą gry można ukazać, jak przeszłość wpływa na ich codzienne wybory – co w końcu prowadzi do świadomego działania i zmiany niekorzystnych wzorców. Taki wgląd jest kluczowy w procesie coachingowym, który koncentruje się na osiąganiu celów i przełamywaniu wewnętrznych barier.
Świadome uwolnienie od obciążeń rodzinnych
Gra jest również pomocna w procesie uwolnienia się od obciążeń, które klienci często noszą nieświadomie. W pracy coachingowej wykorzystanie Grunt to korzenie pozwala na zwrócenie uwagi na niewłaściwe lojalności rodzinne, nieprzepracowane traumy oraz ukryte emocje, które mogą ograniczać rozwój osobisty. Kiedy klientki zaczynają uświadamiać sobie, jakie traumy czy przekonania przekazano im przez poprzednie pokolenia, mogą skuteczniej przełamać te ograniczenia i zacząć tworzyć swoją przyszłość na nowych, zdrowych fundamentach.
Zastosowanie w sesjach coachingowych
Włączenie gry do procesu coachingowego z klientką, pomaga we wprowadzeniu klientki w stan głębokiej refleksji, kontaktu z wewnętrznym dzieckiem, zmianie perspektywy postrzegania oraz zobaczeniu tego co na codzień ukryte. A to pozwala na efektywne zrozumienie mechanizmów tkwiących w życiu klientki. Gra umożliwia coachingowi wymiar głębokiej pracy wewnętrznej, w której klientki zaczynają dostrzegać, jakie ich rodzinne „korzenie” wpływają na ich osobiste wybory i emocje.
Zastosowanie gry w coachingu może również przyspieszyć proces transformacji, ponieważ uczestnicy zaczynają dostrzegać ukryte blokady, które powstrzymywały ich przed pełnym wykorzystaniem swojego potencjału.
Gra terapeutyczna Grunt to korzenie to proces, który angażuje uczestników na wielu poziomach: emocjonalnym, intelektualnym i duchowym. Proces ten może być przeprowadzony w trakcie jednej sesji lub rozciągnięty na kilka spotkań, w zależności od potrzeb klientki oraz intensywności pracy nad tematem.
Krok 1: Wejście w proces – poznanie swoich korzeni
Pierwszy etap gry to zazwyczaj zapoznanie klientki z ideą, na jakiej gra się opiera. Wspólnie ze mną klientka, zaczyna zgłębiać swoje rodzinne historie. Głębokie pytania coachingowe pomagają sięgnąć do przeszłości. Przyjrzeć się trudnościom z jakimi zmagali się przodkowie i lepszemu zrozumieniu ich życia i życiowych wyborów. Klientka powoli odkrywa jakie wartości, przekonania i wzorce były przekazywane przez pokolenia. A następnie jest w stanie ujrzeć jak te korzenie kształtowały jej decyzje i całe życie. Często ten etap wywołuje głębokie emocje i refleksje, które stają się fundamentem dalszej pracy.
Krok 2: Uświadamianie sobie wpływu rodziny
W drugim etapie gry, uczestnicy zaczynają dostrzegać, jak mocno ich obecne życie, zachowania i reakcje są zakorzenione w historii ich rodziny. Gra „Grunt to korzenie” stawia pytania, które zmuszają do zastanowienia się, w jaki sposób pewne decyzje życiowe wynikają z lojalności wobec rodziny lub przekonań, które zostały im przekazane bez ich świadomości. Celem jest zrozumienie, jakie wpływy z przeszłości trzymają ich w klatce i blokują dalszy rozwój.
Krok 3: Praca z emocjami – uwolnienie się od ciężaru przeszłości
W tym etapie uczestnicy zaczynają pracować z emocjami, które pojawiają się podczas refleksji nad przeszłością. Praca z grą terapeutyczną „Grunt to korzenie” daje przestrzeń do wyrażenia trudnych emocji związanych z historią rodzinną, takich jak żal, gniew, lęk czy poczucie winy. Celem jest uznanie tych emocji, ale także ich uwolnienie. Proces ten pozwala na zrozumienie, że przeszłość nie musi rządzić teraźniejszością, a kluczowe decyzje życiowe mogą być podejmowane z większą świadomością.
Krok 4: Przełamanie wzorców – tworzenie nowej przyszłości
Ostatni etap gry to przełamanie dawnych wzorców i przekonań, które nie służą klientce. To moment, w którym pojawia się przestrzeń na kreowanie nowej rzeczywistości – opartej na świadomych wyborach, wartościach i pragnieniach. Gra pozwala na wypracowanie nowych nawyków i rozwiązań, które są zgodne z autentycznym „ja” klientki. Celem jest odzyskanie pełnej kontroli nad własnym życiem i przyszłością, uwalniając się od obciążeń rodzinnych i stawiając fundamenty pod nową, lepszą wersję siebie.
Dlaczego warto zagrać w grę terapeutyczną Grunt to korzenie?
Warto poświęcić czas na ten proces, ponieważ daje on nie tylko głęboki wgląd w to, co nas kształtuje, ale także pomaga w przełamywaniu starych, ograniczających przekonań, które blokują nasz rozwój. Gra Grunt to korzenie pomaga odzyskać poczucie autentyczności, zrozumieć siebie i swoje wybory oraz zacząć żyć w zgodzie z własnymi wartościami. To narzędzie, które w bezpieczny sposób umożliwia pracę nad trudnymi tematami, a jednocześnie pozwala na poczucie ulgi i spokoju. Dzięki niemu można znaleźć równowagę, zrozumieć swoje emocje i odzyskać wewnętrzną siłę.
Gry terapeutyczne, takie jak Grunt to korzenie, zyskują na popularności jako skuteczne narzędzia wspierające rozwój osobisty i pracę nad trudnymi doświadczeniami. Ich efektywność została potwierdzona w licznych badaniach naukowych, które pokazują, że angażujące gry mogą wspierać rozwój poznawczy i emocjonalny.
Badania opublikowane w Biuletynie Socjoterapeutycznym wskazują, że wykorzystanie analizy transakcyjnej w socjoterapii może pomóc w korygowaniu niezdrowych wzorców zachowań i poprawie komunikacji międzyludzkiej. Takie podejście, zastosowane w grach terapeutycznych, pozwala uczestnikom na bezpieczne eksplorowanie własnych schematów myślowych i emocji.
Dodatkowo, publikacja w Coaching. Nowe perspektywy i wyzwania ukazuje, że coaching może być stosowany w różnych obszarach życia, a gry terapeutyczne stanowią praktyczne narzędzie w tym procesie. Dzięki nim uczestnicy mogą lepiej zrozumieć siebie i skuteczniej dążyć do realizacji swoich celów.
W kontekście edukacyjnym, opracowanie dotyczące wykorzystania gier do celów edukacyjnych sugeruje, że gry mogą być efektywnym narzędziem wspierającym rozwój poznawczy i emocjonalny. Odpowiednio dobrane gry terapeutyczne mogą pomóc w rozwijaniu umiejętności społecznych, takich jak komunikacja i współpraca, a także w nauce radzenia sobie z emocjami.
Podsumowując, liczne badania potwierdzają, że gry terapeutyczne są wartościowym narzędziem w procesie rozwoju osobistego i pracy nad trudnymi doświadczeniami. Dzięki nim uczestnicy mogą lepiej zrozumieć siebie, przepracować trudne emocje i rozwijać umiejętności niezbędne do osiągania swoich celów.
Gry terapeutyczne, takie jak Grunt to korzenie, to nie tylko ciekawe narzędzie do pracy nad sobą, ale także sposób na głębokie odkrywanie własnej historii i wzorców, które nieświadomie nami kierują. Dzięki ich unikalnej formule możemy lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i przekonania, a także zobaczyć, jakie dziedzictwo rodzinne wpływa na nasze codzienne decyzje.
W pracy coachingowej ta gra staje się pomostem między przeszłością a przyszłością – pozwala uwolnić się od ograniczających schematów i zbudować nowe, bardziej wspierające przekonania. W efekcie uczestnicy czują się bardziej świadomi, pewni siebie i gotowi na zmiany, których pragną w swoim życiu.
Wszystkie opisane wcześniej badania i doświadczenia pokazują jedno: głębsze zrozumienie siebie prowadzi do większej autentyczności i spełnienia. Dlatego warto sięgnąć po narzędzia, które w łagodny, ale skuteczny sposób pomagają zajrzeć pod powierzchnię codziennych myśli i reakcji.
Jeśli czujesz, że nadszedł czas, by lepiej poznać siebie i ruszyć do przodu, „Grunt to korzenie” może stać się pierwszym krokiem na tej drodze. Umów się na spotkanie.
GRATISOWA KONSULTACJA
Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmianę swojego życia, ale nie wiesz dokładnie, co zmienić i od czego zacząć – umów się na gratisową konsultację.
SPRAWDŹ WOLNE TERMINYDOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ Gra „Grunt to korzenie” jest skierowana do osób pragnących dokonać zmian w swoim życiu oraz odkryć ukryte potencjały. Jest szczególnie pomocna dla tych, którzy chcą zrozumieć wpływ doświadczeń rodzinnych na własne życie i są gotowi pracować nad trudnościami wynikającymi z osobistych lub rodzinnych traum. Przed podjęciem wspólnej pracy, osoba prowadząca ocenia zasoby emocjonalne potrzebne do pracy z tymi zagadnieniami.
Uczestnictwo w grze pozwala na głębokie zrozumienie siebie poprzez analizę wzorców rodzinnych i osobistych. Dzięki temu można zidentyfikować i przełamać blokady hamujące rozwój tożsamości, zrozumieć źródła problemów oraz odkryć własne zasoby. Proces ten prowadzi do uwolnienia się od nieświadomych więzi i lojalności międzypokoleniowych, co umożliwia budowanie autentycznego i satysfakcjonującego życia.
Sesja rozpoczyna się od wprowadzenia uczestnika w zasady gry oraz określenia celów pracy. Następnie, poprzez analizę drzewa genealogicznego i historii rodzinnej, identyfikowane są wzorce oraz przekazy międzypokoleniowe wpływające na życie uczestnika. Proces ten odbywa się w bezpiecznej i wspierającej atmosferze, a prowadzący dostosowuje tempo i zakres pracy do indywidualnych potrzeb klienta.
Koszt sesji może różnić się w zależności od specjalisty oraz regionu. Warto skontaktować się bezpośrednio z wybranym coachem lub terapeutą, aby uzyskać szczegółowe informacje na temat cen oraz dostępnych pakietów sesji. Niektórzy profesjonaliści oferują również konsultacje wstępne, które mogą pomóc w określeniu, czy ta forma pracy jest odpowiednia dla Ciebie. Tu możesz umówić się na konsultację, a tu sprawdzić koszt sesji z grą terapeutyczną „Grunt to korzenie”.
Gra „Grunt to korzenie” może być wykorzystywana zarówno w pracy indywidualnej, jak i grupowej – wszystko zależy od celu, jaki chcesz osiągnąć. W pracy jeden na jeden z coachem możesz głęboko zanurzyć się w swoje osobiste historie, przeanalizować swoje rodzinne wzorce i odkryć mechanizmy, które Cię blokują. To doskonała okazja do refleksji i pracy we własnym tempie.
Sesje grupowe mają natomiast swoją unikalną wartość – możesz usłyszeć perspektywy innych osób, dostrzec podobieństwa w doświadczeniach i czerpać z energii grupy. Wspólne przeżycia często otwierają nowe przestrzenie do zrozumienia siebie i swoich relacji. Niezależnie od formy, gra pomaga w uświadamianiu sobie schematów rodzinnych oraz budowaniu nowej, autentycznej ścieżki życiowej.
Gra „Grunt to korzenie” jest narzędziem, które wymaga fizycznej interakcji z jej elementami, dlatego sesje odbywają się wyłącznie stacjonarnie. Podczas pracy korzystamy z kart, symboli oraz innych materiałów, które pomagają w głębszym zrozumieniu własnych wzorców i relacji rodzinnych. Ich fizyczna obecność pozwala na bardziej namacalne i intuicyjne doświadczenie procesu.
To oznacza, że jeśli chcesz skorzystać z sesji z grą, musisz pojawić się osobiście w gabinecie. Spotkania w realnym świecie mają jednak ogromną zaletę – pozwalają na pełne zanurzenie się w pracy, bez rozpraszaczy i technicznych problemów, które mogą pojawić się online. Dzięki temu cały proces jest bardziej angażujący i skuteczny.
Marta Daraszkiewicz-Kalupa
Przeczytaj stronę O MNIE.
