Znajdź wewnętrzny spokój

Odkryj i uwolnij ciężar przeszłości – praca z dziedziczoną traumą dzięki coachingowi transpersonalnemu oraz grze „Grunt to korzenie”.

Dowiedz się więcej

Twoje korzenie to fundament Twojego życia. Czy zauważyłaś, że niektóre schematy ciągle się powtarzają w twoim życiu? Ciągle tworzysz toksyczne relacje, inni są ciągle ważniejsi niż Ty sama, trudne emocje komplikują twoje życie? Gra terapeutyczna „Grunt to korzenie” została stworzona, aby pomóc Ci zrozumieć i uzdrowić te głęboko zakorzenione międzypokoleniowe wzorce, które kształtują twoje życie.

Korzystając z tej metody, możesz:

  • Zrozumieć i zmienić negatywne wzorce zachowań.
  • Rozwiązać powtarzające się tematy i problemy.
  • Zidentyfikować rodzinne uwikłania i uwolnić się od nich.

Dla kogo jest gra terapeutyczna "Grunt to korzenie"?

Czujesz, że powtarzasz niechciane schematy rodzinne.

Poczucie spokoju, wolności i emocjonalnej lekkości. 

Masz wrażenie, że coś Cię blokuje, ale nie potrafisz tego nazwać.

Chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje, schematy i reakcje.

Ta gra jest dla Ciebie! To narzędzie, które otworzy przed Tobą drzwi do głębszego samopoznania i uzdrowienia relacji z przeszłością.

Umów się na spotkanie

Na codzień żyjemy w dwóch światach.

W świecie świadomie przez nas tworzonym – realizujemy cele i kształtujemy nasze życie. Oraz w świecie nieświadomego dziedziczenia, gdzie wiążą nas niesprawiedliwość, dług i cierpienie, które uniemożliwiły rozwój naszym przodkom. Wpływ rodziców, ukryte przesłania przodków oraz nasze dziecięce doświadczenia sprawiają, że nasze decyzje i ścieżki życia są często determinowane przez przeszłość.

Praca z grą terapeutyczną „Grunt to korzenie” pozwala zrozumieć te wpływy i odkryć, dlaczego:

Nie mamy szczęścia w miłości.
Doświadczamy zawodowych porażek.
Borykamy się z problemami emocjonalnymi.

Traumy naszych przodków mogą manifestować się w drugim lub trzecim  pokoleniu, wpływając na naszą osobowość, wybór partnera czy ścieżki kariery. Dodatkowo to co niosą nasi rodzice również ma wpływ na nas. To stworzona w dzieciństwie, a niewidoczna w dorosłym życiu umowa lojalnościowa, która ma ogromny wpływ na rozwój twojej osobowości. Dzieje się tak ponieważ jako dzieci często przejmujemy role, które zapewniają rodzicom wsparcie emocjonalne, ale blokują nasz rozwój. Oto przykłady w jaki sposób budujemy swoją pozorną tożsamość. 

Jeśli Twoja mama była wybuchowa, mogłaś nauczyć się tłumić złość i unikać konfliktów. Często brak Ci teraz asertywności.

Jeśli twój ojciec zmagał się z depresją, ty będziesz próbowała pocieszać wszystkich, sama ignorując swój smutek.

Jeśli twoi rodzice byli bardzo zapracowani, bardzo wcześnie mogłaś stać się niezależna, ignorując swoje potrzeby. 

Praca z grą terapeutyczną „Grunt to korzenie” pomaga przerwać te wzorce. Pomaga odnaleźć w życiu spełnienie i swoje autentyczne JA, co umożliwia prowadzenie pełnego radości, wolnego życia.

Czym jest dziedziczona trauma?

Dziedziczona trauma, zwana również traumą pokoleniową, to nieświadome przekazywanie emocjonalnych i behawioralnych wzorców z jednego pokolenia na kolejne. Może objawiać się w postaci nieuzasadnionego poczucia winy, lęku czy smutku, trudności w budowaniu bliskich relacji, powtarzania negatywnych schematów życiowych, wewnętrznego poczucia, że coś „jest nie tak”, mimo braku widocznych przyczyn.

Wiele z nas niesie ten ciężar latami, nie wiedząc, jak się od niego uwolnić. Gra terapeutyczna „Grunt to korzenie” pomaga dotrzeć do źródeł tych wzorców, dając Ci narzędzia do ich przepracowania.

Chcesz dowiedzieć się więcej o dziedziczonej traumie? 

Przeczytaj ten artykuł

Jak umówić się na sesję?

To proste! Wystarczy, że klikniesz tu.

Umów się na spotkanie

Nie zwlekaj – Twoje korzenie czekają na uzdrowienie. Czas aby odkryła swoją prawdziwą moc. Zrób pierwszy krok ku lepszemu zrozumieniu siebie i swojej historii.

Jeśli masz pytania lub chcesz dowiedzieć się więcej, napisz do mnie – chętnie pomogę.

napisz do mnie

Dopóki nie uświadomisz sobie nieświadomego, będzie ono kierowało twoim życiem, a ty będziesz nazywać to przeznaczeniem.

Carl Gustav Jung

Jakie narzędzia i techniki wykorzystuje ta metoda?

Gra terapeutyczna „Grunt to korzenie” łączy elementy pracy z wewnętrznym dzieckiem, terapii systemowej, pracy z emocjami oraz metaforycznej narracji. Kluczowe techniki to:

Na czym polega metoda pracy z grą terapeutyczną „Grunt to korzenie”?

Metoda pracy z grą „Grunt to korzenie” opiera się na pracy, której celem jest odkrycie, zrozumienie i uwolnienie schematów oraz przekonań zakorzenionych w przeszłości – zarówno Twojej własnej, jak i Twoich przodków. To wyjątkowe narzędzie terapeutyczne, zaprojektowane z myślą o pracy indywidualnej, warsztatowej i grupowej, wykorzystuje metaforę drzewa genealogicznego, by pomóc Ci przyjrzeć się „korzeniom” Twoich emocji i przekonań.  

  • Bazujemy na unikalnym zestawie kart i elementów gry, które pomagają odkryć emocje, przekonania, relacje rodzinne lub wydarzenia. Ty jako uczestnik gry losujesz karty, a każda z nich prowadzi Cię do refleksji nad różnymi aspektami jej życia i historii rodzinnej.
  • Stawiam pytania, które skłaniają do głębokiej refleksji. Dzięki moim coachingowym pytaniom jesteś w stanie zanurzyć się głębiej w siebie i historię swojej rodziny. Zaczynasz zauważać swoje myśli, emocje i wzorce zachowań, które do tej pory mogły być niezauważone lub całkowicie niezrozumiałe.
  • Pomagam Ci tworzyć mapę emocji i schematów. Gra pozwala zobaczyć, jak poszczególne elementy rodzinnej historii wpływają na Twoje życie i jakie emocje są z tym związane. 
  • Zapewniam bezpieczną przestrzeń. Proces jest prowadzony w atmosferze zaufania i wsparcia, co pozwala Ci otworzyć się i eksplorować swoje doświadczenia.  

Jakie są efekty pracy z grą terapeutyczną „Grunt to korzenie”?

Uwolnienie od emocjonalnego ciężaru przeszłości.

Lepsze zrozumienie swoich potrzeb, granic i przekonań. 

Rozpoznanie negatywnych wzorców i umiejętność ich zmiany.

Głębsze połączenie ze sobą i swoimi korzeniami.  

Poczucie spokoju, wolności i emocjonalnej lekkości.  

Umów się na spotkanie

Dlaczego warto mi zaufać?

Cześć, mam na imię Marta. Jako coach transpersonalny pomagam kobietom takim jak Ty odnaleźć harmonię w ciele, umyśle i duszy. Wiem, jak ciężki może być bagaż przeszłości – dlatego moją misją jest wspieranie Cię w uwalnianiu tego, co nie służy, i tworzeniu życia, które naprawdę pokochasz.

Ja

Moje doświadczenie

Przez lata pracy z kobietami zrozumiałam, jak głęboko mogą na nas wpływać historie zapisane w rodzinnych korzeniach. Ukończyłam liczne szkolenia z coachingu transpersonalnego i metod pracy z traumą, aby mieć pewność, że moje podejście jest nie tylko skuteczne, ale i pełne troski o Ciebie.

Moja filozofia

Wierzę, że każdy zasługuje na życie w zgodzie ze sobą. Moja metoda opiera się na głębokim zrozumieniu Twojej unikalnej historii i połączeniu nowoczesnych narzędzi z intuicyjnym podejściem. Razem odkryjemy Twoją drogę do spokoju i równowagi.

Co mnie wyróżnia

Indywidualne podejście do Twojej historii. Połączenie coachingu transpersonalnego i gry terapeutycznej „Grunt to korzenie”. Bezpieczna przestrzeń do pracy z emocjami i traumami

Każda z nas ma w sobie siłę, by zmienić swoje życie
– czasem potrzebujemy tylko przewodnika.

POZNAJ MNIE

A jeśli nie czujesz się gotowa, to...

Zachęcam Cię do skorzystania z darmowej konsultacji podczas której opowiesz mi z czym się zmagasz i zobaczymy czy jestem właściwa osobą aby Ci pomóc.

Umów się na konsultację

Zobacz co mam jeszcze Tobie do zaoferowania :