emocje

Może czasem reagujesz mocniej, niż byś chciała — i czujesz w środku, że to wcale nie pasuje do tego, co naprawdę w Tobie siedzi. I nic dziwnego, bo nikt nas nie uczy, że emocje i uczucia to dwie różne rzeczy. A kiedy tego nie wiemy, łatwo się pogubić i trudno zrozumieć samą siebie. Gdy odkryjesz tę różnicę, nagle wszystko zaczyna układać się w całość. Wraca spokój, którego nie musisz udawać, i pojawia się taka cicha pewność, że wreszcie umiesz być po swojej stronie.

Stres. Słowo, które większość z nas kojarzy z czymś, co należy za wszelką cenę ograniczać, wyciszać, eliminować. A jednak — badania jasno pokazują, że to nie sam stres nas niszczy, ale nasze podejście do niego. I właśnie dlatego, jeśli dziś zauważasz w sobie objawy stresu, to zamiast traktować je jak wroga, możesz zacząć czytać je jak… komunikaty od życia. Albo — bardziej precyzyjnie — od siebie samej.

Ale tu zaczyna się haczyk – większość kobiet, które przychodzą do mnie na sesje, zna tylko *połowę* objawów stresu. Te oczywiste. Te, które każdy widzi. A te drugie — ukryte, podprogowe, ciele i w emocjach — przez lata pozostają niezauważone. I to one robią największe spustoszenie w ich życiu.

Dziś chcę pokazać Ci, jak możesz “czytać” stres trochę inaczej niż dotychczas. Jako sygnał, jako zaproszenie do zmiany, jako drogowskaz prowadzący Cię z powrotem do siebie.

Może czasem reagujesz mocniej, niż byś chciała — i czujesz w środku, że to wcale nie pasuje do tego, co naprawdę w Tobie siedzi. I nic dziwnego, bo nikt nas nie uczy, że emocje i uczucia to dwie różne rzeczy. A kiedy tego nie wiemy, łatwo się pogubić i trudno zrozumieć samą siebie. Gdy odkryjesz tę różnicę, nagle wszystko zaczyna układać się w całość. Wraca spokój, którego nie musisz udawać, i pojawia się taka cicha pewność, że wreszcie umiesz być po swojej stronie.