Przewodnik do samopomocy – DZIECIŃSTWO [WORKBOOK]
75,00 zł
- Uwolnij się od trudnych doświadczeń z dzieciństwa.
- Naucz się budować zdrowe relacje.
- Ulecz rany Wewnętrznego Dziecka i Nastolatki.
- Naucz się być dla siebie Kochającym Rodzicem.
Opis
Masz trudności z zaufaniem innym ludziom?
Nie potrafisz wyrażać swoich emocji?
Doświadczenia z dzieciństwa nie pozwalają Ci cieszyć się życiem?
Nie rozumiesz, dlaczego czasem reagujesz w nieadekwatny sposób?
W badaniach wykazano, że większość naszych doświadczeń z dzieciństwa, kształtuje nasz mózg i to, w jaki sposób postrzegamy siebie i cały świat. W dzieciństwie dostajemy od rodziców “mapę życia”, według której idziemy przez życie dorosłe. Niestety te mapy często zawierają wiele błędów, które potem sami powielamy.
Co znajdziesz w TYM PRZEWODNIKU:
- 4 rozdziały z wiedzą wprowadzającą do każdego tematu
- 14 ćwiczeń dzięki, którym będziesz mogła lepiej zrozumieć siebie
- 30 pomysłów na uzdrowienie swojego Wewnętrznego Dziecka
- kartę do śledzenia swoich postępów
- test (oraz jego rozszerzoną skalę) negatywnych doświadczeń z dzieciństwa
- 20 wspierających afirmacji
- ćwiczenie, dzięki któremu dotrzesz do swojej Wewnętrznej Nastolatki
- ćwiczenia, które pozwolą uzdrowić Ci relację ze swoim opiekunem z dzieciństwa
- większość ćwiczeń służy do wielokrotnego użytku
Rozwiń aby zobaczyć czego nauczysz się z każdego z rodziałów:
W tym rozdziale dowiesz się jak to, czego doświadczasz jako małe dziecko, wpływa na rozwój twojego mózgu. Omówię również, dlaczego pewne trudności ciężko jest naprawić poprzez logiczną i racjonalną pracę ze swoimi myślami.
Tutaj opowiem o bardzo ważnym badaniu, które dowiodło, że doświadczenia z dzieciństwa kształtują twoje dorosłe życie. Dodatkowo otrzymasz test, dzięki któremu będziesz mogła samodzielnie zbadać swoją skalę doświadczeń, aby lepiej zrozumieć siebie i swoje postępowanie. Otrzymasz też ode mnie bardzo transformujące ćwiczenie, dzięki któremu będziesz mogła wyjść z “zaklętego kręgu” bycia ofiarą.
W tym rozdziale dowiesz się czym są style przywiązania i w jaki sposób wpływają, na to, jak w dorosłym życiu budujesz relacje. Będziesz mogła sprawdzić, z jakimi skutkami zmagasz się w życiu dorosłym z powodu niezaspokojenia twoich potrzeb w dzieciństwie oraz dostaniesz dwa ćwiczenia, aby pracować nad uzdrowieniem tych ran.
To bardzo ważna część tego podręcznika. Poznasz tu swoje Wewnętrzne Dziecko i Wewnętrzną Nastolatkę. Nauczysz się jak być dla siebie Kochającym Rodzicem, aby zaspokoić potrzeby z dzieciństwa i uzdrowić swoje rany.
Zobacz jak przewodnik wygląda w środku
INSTRUKCJA:
- Po opłaceniu zamówienia, otrzymasz wiadomość e-mail z linkiem do pobrania przewodnika.
- Ważne! Otrzymujesz dożywotni dostęp do przewodnika, możesz go pobierać i drukować nieograniczoną ilość razy.
- Plik .pdf jest przystosowany do odczytu na komputerze, laptopie, telefonie (smartfonie) i tablecie. Jest również przystosowany do wydruku.
- Przewodnik jest w pełni interaktywny i możesz wszystkie ćwiczenia uzupełniać z poziomu telefonu czy komputera. Jeśli chcesz uzupełniać go on-line, potrzebujesz bezpłatnego programu do odczytu i edycji PDF Adobe Acrobat, możesz go pobrać tutaj (wersja na komputer z wiindowsem, wersja na telefeony i tablety z oprogramowaniem android, wersja na tablety i telefony z oprogramowaniem iOS).
- Jeśli wolisz pracować na wersji papierowej, to możesz go wydrukować. Wtedy 2 kartki przewodnika proponuję umieścić na kartce A4 w formacie poziomym kartki.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.