Brak produktów w koszyku.
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego utknęłaś w strefie komfortu i co powstrzymuje Cię przed realizacją marzeń? W tym filmie odkryjesz, czym naprawdę jest strefa komfortu, dlaczego może być niebezpieczna, i jak małymi krokami możesz z niej wyjść, by …
Chcesz zrobić sobie detoks od mediów społecznościowych? Czujesz, że za dużo czasu spędzasz przewijając facebooka? A może masz wyrzuty sumienia, że przesiadujesz godzinami na YouTube?
To zrozumiałe. W filmie wyjaśniam dlaczego tak się dzieje oraz daję tobie alternatywę, po której będziesz czuła się o wiele lepiej. Obejrzyj film i dowiedz się czym jest dopaminowe menu, jak je stworzyć i dlaczego powinnaś to zrobić.
Kiedy emocje biorą górę, trudno nam podejmować decyzje i działania w dojrzały sposób. Ale czy to będzie miało miejsce, zależy od nas samych i tego, w jaki sposób radzimy sobie nie zawsze z łatwymi emocjami. W dzisiejszym wpisie chcę, pomóc Ci lepiej zrozumieć czym są emocje i uczucia
Nowy rok – nowa ja. Ile razy już to słyszałaś? A może nawet sama sobie powtarzałaś? Postanowienia noworoczne – pewnie już kilka razy w twoim życiu, zdarzyło Ci się podjąć próbę ich realizacji. I jak? Udało się? Mogę się domyślać, że jeśli zaczęłaś czytać ten artykuł to pewnie, miałaś problem z dotrzymaniem sobie postanowień. Chcę, abyś wiedziała, że nie jesteś z tym sama. Każdego roku miliony ludzi, próbuje przekuć swoje marzenia, nadzieje i oczekiwania w rzeczywistość, ustanawiając sobie postanowienia noworoczne.
Często nawet nie mamy świadomości, że próbujemy wziąć na siebie odpowiedzialność za to jak czują się inni. Czasem jest to tak automatyczne zachowanie, że wydaje się wręcz naturalne. No bo przecież, jeśli na kimś mi zależy to chcę aby czuł się dobrze. A broń boże, żeby to co powiem czy zrobię ją/ jego zraniło.
Zobacz ten krótki post w którym wyjaśniam jaka jest różnica między strachem a lękiem. Wiele osób używa tych terminów zamiennie, ale zrozumienie różnicy między nimi może mieć znaczący wpływ na Twoje samopoczucie. Dodatkowo dowiedz się w jaki sposób strach i lęk objawiają się w ciele.
Nie radzisz sobie ze stresem w pracy? Nie wiesz jak sobie pomóc w trudnych emocjonalnie momentach? Przeczytaj wpis i dowiedz się, jakie techniki pomogą Ci lepiej zarządzać swoimi emocjami i zminimalizować stres w pracy, ale również w życiu prywatnym.
Odkryj jak w podstępny sposób siebie sabotujesz. Sama blokujesz się przed osiągnięciem sukcesu i szczęścia. W tym poście dowiesz się jak krok po kroku stosujesz autosabotaż, jakie emocje temu towarzyszą i jak możesz temu zapobiec.
Złość, jako jedna z trudniejszych emocji, jest bardzo widoczna dla otoczenia i dlatego często próbujemy ją ukryć lub stłumić, aby nie pokazywać na zewnątrz tego, co właśnie czujemy. Dodatkowo zazwyczaj złość, nie jest akceptowana społecznie, co nie ułatwia jej ekspresji i wyrażania.
Optimized by Seraphinite Accelerator