Dobre samopoczucie w pracy

Dobre samopoczucie w pracy

Stresująca praca, terminy na wczoraj, frustrująca koleżanka i pewnie jeszcze wiele innych. Istnieje mnóstwo czynników, które powodują, że stres w pracy jest nie do ogarnięcia, a to już jeden krok do wypalenia.

Dziś mam dla Ciebie 6 (potwierdzonych naukowo) sposobów, jak zadbać o dobre samopoczucie w pracy.

Psychologia zmiany. Dlaczego czasem, tak trudno nam się zmienić?

Psychologia zmiany. Dlaczego czasem, tak trudno nam się zmienić?

To trochę smutne, że nawet naukowcy potwierdzają, że nasz mózg zbudowany jest w ten sposób, że zmiana życia jest po prostu trudna. Nieprawdaż?

A no nie do końca.

Oczywiście, możesz potraktować te badania jako swego rodzaju wymówkę. No tak, nie zmieniam swojego życia, bo jest to trudne. Nawet nauka ma na to dowody. A nauka, to nie żarty.

A może jednak wyjść z tego utartego schematu?

Dziś przychodzę Ci z pomocą.