coaching 1:1
dla kobiet, które pragną od życia więcej
Zasługujesz na życie o jakim zawsze marzyłaś
To jest najlepszy czas na Twoją zmianę.
Przestań czekać na idealny moment –
on nigdy nie nadejdzie
Twoje życie nie zmieni się samo, ale masz w sobie moc, by nadać mu kierunek. Twoja tożsamość nie jest czymś stałym – możesz ją świadomie kształtować.
Zbuduj życie, które pokochasz!
Pomogę Ci przejąć stery, odrzucić stare schematy i stworzyć wersję siebie, która żyje odważnie, autentycznie i z lekkością.
Jesteś gotowa?
Chodź ze mną. Czas zacząć transformację.
Zobacz jak możesz ze mną pracować
Jednym z lepszych wyborów w moim życiu był moment gdy zdecydowałam się na spotkania z Martą. Współpraca z nią to jak spotkania z przyjaciółką, ale taką, która potrafi i sprowadzić na ziemię jak i utulić. To bardzo mądra i ciepła osoba. Po tych kilkunastu spotkaniach z nią czuję, że jestem całkiem inną osobą. Mam większy spokój, mam narzędzia i sposoby na radzenie sobie w trudnych momentach, mam swoje słowa/hasła, które potrafią mnie uspokoić i dać chwilę na zatrzymanie. Jest to jedna z moich najlepszych inwestycji w siebie. I wiem, że gdy będę w potrzebie zawsze mogę wrócić 🙂 Dziękuję Marto❤️
Agata orłowska
Czy coaching jest dla Ciebie?
Czujesz, że straciłaś kontrolę nad swoim życiem, a brak odwagi powstrzymuje Cię przed podjęciem kluczowych decyzji? Coaching pomoże Ci odzyskać sprawczość, wzmacniając Twoją pewność siebie i determinację. Razem nauczymy się stawiać zdrowe granice, byś mogła świadomie kierować swoim życiem.
Nie czujesz się wystarczająco dobra, a Twoje osiągnięcia nie przynoszą satysfakcji? Poprzez proces coachingowy odkryjesz wartość samoakceptacji i docenisz swoje unikalne talenty. Wspólnie zidentyfikujemy Twoje mocne strony, budując fundament pod trwałe poczucie własnej wartości.
Frustruje Cię wewnętrzny krytyk, który obniża Twoją energię i motywację? Dzięki coachingowi nauczysz się rozpoznawać i neutralizować negatywne myśli, zastępując je wspierającymi przekonaniami. To pozwoli Ci odzyskać wewnętrzną równowagę i entuzjazm do działania.
Pragniesz zmiany, ale potrzebujesz wsparcia w ustaleniu priorytetów i stworzeniu skutecznego planu działania? W ramach coachingu opracujemy klarowną strategię, dostosowaną do Twoich potrzeb i celów. Będę towarzyszyć Ci na każdym etapie, motywując do konsekwentnego realizowania zamierzeń.
Czujesz, że brak Ci konsekwencji w działaniu, a niewspierające przekonania blokują Twój rozwój? Poprzez pracę z wewnętrznym dzieckiem i transformację ograniczających schematów myślowych, uwolnisz swój pełen potencjał. Razem przełamiemy bariery, które dotąd Cię powstrzymywały, otwierając drogę do życia pełnego satysfakcji.
W czym mogę Ci pomóc?
Praca z emocjami
Nauka rozpoznawania, nazywania, regulacji i ich akceptacji. Budowanie dojrzałości emocjonalnej.
Regulacja stresu
Zrozumienie funkcjonowania układu nerwowego w celu lepszego zarządzania sobą w stresujących sytuacjach.
osiąganie celów
Dzięki skutecznym narzędziom, mogę w znaczący sposób przyspieszyć proces transformacji twojego życia.
psychosomatyka
Poprzez metody pracy z ciałem, oferuję pomoc w radzeniu sobie z negatywnym wpływem stresu na organizm.
Poczucie własnej warości
Moja praca opiera się na sprawdzonych sposobach budowania trwałego poczucia własnej wartości.
Budowanie swoich granic
Nauka skutecznego wyznaczania, komunikowania i przede wszystkim utrzymywania zdrowych granic.
Marta i jej narzędzia pracy pozwoliły mi dorosnąć. Pamiętam, że w dniu ostatniego spotkania na pytanie Marty „jak podsumowałabym naszą współpracę” odpowiedziałam, ” że czuję jakbym z szesnastolatki stała się czterdziestosześciolatką”, którą jestem. Marta jest słowna, zawsze przygotowana i do dyspozycji. Jestem bardzo szczęśliwa, że nasze drogi się skrzyżowały i pozwoliły się spotkać, poznać i pracować. Dziś wiem jak radzić sobie z przeciwnościami, dziś się nie poddaje tylko szukam możliwości i działam, działam, działam. Dziękuję Ci Marto i polecam serdecznie wszystkim tym, którzy potrzebują coacha, mentora i fajnego przewodnika u boku.🥰
Katarzyna Wilkosz-Kryczka
na co więc czekasz?
Zróbmy to razem!
Wybierz opcję pakietu, który najbardziej odpowiada twoim potrzebom:
1 spotkanie
- 60-minutowe spotkanie
- stacjonarnie lub on-line
- wsparcie i doraźna pomoc
- analiza bieżącej sytuacji
- spersonalizowane wskazówki
Podstawowy
- dwie sesje 1:1
- plan rozwoju osobistego
- wsparcie między sesjami
- spersonalizowane karty pracy
- monitorowanie postępów
premium
- trzy sesje 1:1
- zaawansowany plan rozwoju
- wsparcie między sesjami
- spersonalizowane karty pracy
- priorytetowa pomoc
Nie masz pewności?
Wiem… pewnie wahałaś się już wiele razy.
Może tym razem zamiast odkładać siebie na później, dasz sobie szansę? Umów się na bezpłatną konsultację – bez zobowiązań, bez presji, tylko przestrzeń dla Ciebie. Jeśli masz pytania, wątpliwości lub po prostu chcesz sprawdzić, czy to dla Ciebie, to najlepszy moment, by zrobić pierwszy krok.
Nie czekaj na „lepszy czas” – ten czas to właśnie teraz!
Zbuduj życie, które pokochasz!
Dlaczego praca ze mną?
Cześć mam na imię Marta!
Moja droga do tego miejsca była pełna doświadczeń. To dzięki nim jestem kim jestem dzisiaj. Nie wierzę w zbiegi okoliczności i przypadki. Wierzę, że jeśli pozwolisz sobie na wsłuchanie się w swój wewnętrzny głos on zaprowadzi Cię tam gdzie być powinnaś.
Z wykształcenia jestem magistrem farmacji, ale kilka lat temu postanowiłam zmienić swoją drogę zawodową. Ukończyłam studia podyplomowe na kierunku PSYCHOSOMATYKA na SWPS i od tego momentu pomagam innym kobietom zrozumieć siebie, swoje emocje i zachowania oraz to, jak wpływają na zdrowie psychiczne i fizyczne, a tym samym na całe ich życie.
Dlaczego praca ze mną?
Cześć mam na imię Marta!
Moja droga do tego miejsca była pełna doświadczeń. To dzięki nim jestem kim jestem dzisiaj. Nie wierzę w zbiegi okoliczności i przypadki. Wierzę, że jeśli pozwolisz sobie na wsłuchanie się w swój wewnętrzny głos on zaprowadzi Cię tam gdzie być powinnaś.
Z wykształcenia jestem magistrem farmacji, ale kilka lat temu postanowiłam zmienić swoją drogę zawodową. Ukończyłam studia podyplomowe na kierunku PSYCHOSOMATYKA na SWPS i od tego momentu pomagam innym kobietom zrozumieć siebie, swoje emocje i zachowania oraz to, jak wpływają na zdrowie psychiczne i fizyczne, a tym samym na całe ich życie.
Pomogę Ci przejąć stery, odrzucić stare schematy i stworzyć wersję siebie, która żyje odważnie, autentycznie i z lekkością.
Masz dość odkładania siebie na później?
Pragniesz wewnętrznej harmonii i spełnienia bez wyrzeczeń?
Masz w sobie nieograniczony potencjał. Wszyscy go mamy. Coaching może Ci pomóc go uwolnić.
To przestrzeń, w której odnajdziesz swoją wewnętrzną siłę i odkryjesz, kim naprawdę jesteś.
Razem zdekonstruujemy ograniczające przekonania.
Zbudujemy życie w zgodzie z Twoją prawdą.
Nauczysz się działać z lekkością i pewnością siebie.
Czytasz książki, uczestniczysz w warsztatach, ale twoje życie się nie zmienia? A może zmiana następuje, ale jej tempo Cię nie zadowala? Chcesz osiągnąć spełnienie i szczęście w życiu? Chcesz tego już teraz? Nie chcesz czekać i odkładać tego na przyszłość? Masz dość tego, jak wygląda twoje życie i jesteś gotowa na zmianę? To świetnie!
Jeśli potrzebujesz fachowego wsparcia, osoby która otoczy Cię troską, ale przede wszystkim zmotywuje do działania. Pomoże Ci znaleźć twoją wewnętrzną siłę, którą wykorzystasz do transformacji swojego życia. To dobrze się składa. Jestem tutaj, aby ofiarować Ci profesjonalne wsparcie w Twojej podróży do spełnienia, szczęścia i równowagi.
Hej tu Marta!
Sprawdź moją ofertę
gratisowa konsulTACJA
45-minutowe bezpłatne spotkanie on-line.
Podczas tego spotkania poznaję Ciebie i problemy z jakimi się zmagasz.
Tylko wtedy jestem w stanie ocenić, czy jestem w stanie Tobie pomóc.
Dzięki temu, mamy szansę zdecydować też czy chcemy ze sobą pracować.
Podczas spotkania, możesz zobaczyć i poczuć jak wygląda praca ze mną.
Jest to jednorazowe spotkanie.
Gra terapeutyczna
To 90-minutowe spotkanie stacjonarne.
Zrozumiesz i zmienisz negatywne wzorce zachowań.
Zidentyfikujesz rodzinne uwikłania i uwolnisz się od nich.
Zrozumiesz podświadome motywy swoich działań.
Wypracujemy plan działania abyś mogła w końcu żyć bez obciążenia.
Sesja coachingowa
To 60-minutowe spotkanie on-line lub stacjonarne (w Poznaniu).
To proces w którym budujesz swoje poczucie wartości i sprawczości.
Podczas spotkań dokonujesz konkretnych zmian w twoim życiu.
Uczysz się korzystać ze swoich zasobów, tego co już masz.
Skupiamy się na osiągnięciu wyznaczonego przez Ciebie celu.
Po zakończonym procesie masz umiejętność samodzielnej pracy.
Zazwyczaj proces dogłębnej zmiany składa się z kilku sesji.
Materiały do pracy własnej
Znajdziesz tu e-booki, workbooki i karty pracy.
Zapisy szkoleń i webinarów.
Medytacje uzdrawiające.
Mój autorski warsztat „DROGA POWROTNA”.
Spotkania, które Tobie oferuję nie są żadną formą psychoterapii. To praca na tym co już masz i pomoc w znalezieniu w Tobie zasobów, które pomogą Ci poradzić sobie z trudnościami życia codziennego i zrealizować wyznaczone sobie cele. To proces w którym skupiamy się na tym gdzie jesteś obecnie i gdzie chcesz być za kilka miesięcy.
Jeśli cierpisz na poważne problemy natury psychicznej, to odpowiednią dla Ciebie formą pomocy może okazać się psychoterapia.
Moje wsparcie może być pomocne w trakcie oczekiwania na leczenie. Może też być też uzupełnieniem psychoterapii, ale nigdy jej nie zastąpi. Moja praca skupia się na pracy na emocjach, nauki regulacji pobudzenia nerwowego, budowaniu samoświadomości, uważności i akceptacji w życiu codziennym. Pomagam też w osiąganiu zamierzonych celów oraz ruszeniu z miejsca, kiedy czujesz że utknęłaś. Pomagam i wspieram Ciebie w procesie zmiany, aby był on szybki, skuteczny i trwały.
Ciało Umysł Dusza – Coaching dla Kobiet w Poznaniu i Online
Odkryj swoją siłę i zyskaj pewność siebie dzięki coachingowi transpersonalnemu dla kobiet w Poznaniu oraz online. Sesje coachingowe pomogą Ci w rozwoju osobistym, radzeniu sobie z emocjami, stawianiu granic oraz poprawią relacje, jakie tworzysz z bliskimi. Jako coach kobiet, pokażę Ci na czym polega praca z wewnętrznym krytykiem, budowanie poczucia własnej wartości oraz jak odnaleźć wewnętrzną równowagę, spokój i spełnienie. Niezależnie od tego, czy interesuje Cię life coaching, coaching emocjonalny, czy coaching relacji, praca ze mną pomoże Ci osiągnąć to o czym marzysz. Jeśli nie jesteś gotowa na pracę indywidualną, możesz zobaczyć jakie narzędzia do rozwoju osobistego oferuję w swoim sklepie internetowym. Znajdziesz tam ebooki, workbooki, medytacje, karty pracy i inne materiały do samorozwoju, które pomogą Ci zmienić swoje życie i kroczyć swoją drogą do samopoznania.